Ateliers

sainte baume 164

Les ateliers à l’intérieur reprendront en septembre…En attendant des ateliers en plein air sont proposés :

ATELIERS PLEIN AIR

Le prochain atelier aura lieu le dimanche 28 juin en forêt, celle qui borde le club de tennis de Mouans, de 9h à 11h30.
L’intention et la progression de l’atelier seront animées par l’exploration, douce, lente, consciente, des sensations physiques à celles énergétiques vers le souffle subtile… Et s’adapteront au moment, au lieu, au temps, aux énergies de chacun.
Au programme : ancrage, centrage, déblogages doux articulaires, étirements des méridiens, automassages, énergétisation des organes…
Le port du masque sera obligatoire et une distanciation physique de 1.5 m sera respectée.
Pour votre confort, vous pourrez amener selon votre préférence une chaise pliante ou un coussin, un tapis, un chapeau même si l’ombre est bien présente, une boisson et quelques victuailles que nous ne pourrons pas partager. Si vous n’avez pas une assise ou un tapis veuillez m’en informer, je vous en prêterai, auparavant désinfectés.
Si la météo ne serait pas favorable, l’atelier serait reporté au dimanche suivant…
Merci de me prévenir de votre souhait de participation, le nombre de participants sera limité à 6.
D’autres dates d’ateliers sont à venir :  le samedi 4 juillet, le dimanche 2 août, le dimanche 6 septembre,…
La participation au stage est de 30 euros.
Avec joie et enthousiame…
image plan tennis

ATELIERS EN INTERIEUR

Chaque premier dimanche de tous les mois, je vous propose 4 heures de pratiques de santé taoïste où l’on développera l’écoute et la conscience du corps physique, énergétique et subtil par :

Mouvements d’ancrage, de centrage et de déverrouillage des articulations ;

Acupresssion, automassages des membres, de l’abdomen, du visage, de la tête ;

Etirements, activation des méridiens ;

Respiration guidée des os ;

Méditation, sons, énergétisation des organes ;

Conseils alimentaires et d’hygiène de vie de saison.

L’intention de la matinée est de passer un bon moment de douceur et de bienveillance en relation avec vous-même, de mieux sentir vos besoins, de se détendre, d’évacuer les stress, les tensions, de se ressourcer, de se fortifier, d’éveiller votre conscience, d’apprendre à cultiver votre énergie.

Cette rencontre avec les possibilités d’absorption de l’énergie par votre corps physique est un processus progressif. Ainsi, les ateliers peuvent varier et s’adapter aux possibilités du moment.

Les horaires de 8h30 à 12h30. Merci d’arriver 5 minutes avant.

Les prochaines dates si la fin du confinement le permettra :   06/09/2020, 04/10/2020, 01/11/2020, 06/12/2020. Pensez à réserver en avance…

Le prix est de 70 euros.

Inscriptions par mail ou sms à un atelier ou plusieurs, une semaine à l’avance serait souhaitable.

Annulation et remboursement possibles 3 jours avant la date de l’atelier.

Prévoyez une tenue souple et ample, des chaussettes chaudes. Des tapis de sol seront disponibles sur place. Pour votre confort il serait souhaitable que vous apportiez un coussins, zafu, ou brique d’assisse, et une couverture.